Площадка для подъёмов и спусков: где тренироваться на эндуро
Подъёмы и спуски — навык, который решает на большинстве эндуро-маршрутов, и тренировать его лучше на знакомом склоне, а не на середине сложного трека. Хорошая тренировочная площадка даёт несколько подъёмов разной крутизны, безопасный выкат и возможность повторять элемент много раз подряд. Разберём, где искать такие места и как их использовать.
- Склоны разной крутизны рядом
- Безопасный выкат внизу
- Только разрешённые места
Какой склон нужен
Для тренировки нужны подъёмы нескольких уровней: короткий пологий для отработки техники, средний и крутой для прогресса. Важно, чтобы внизу был ровный безопасный выкат, куда можно спокойно скатиться, если подъём не удался, а наверху — площадка для разворота и остановки. Грунт должен быть предсказуемым: плотная земля или песок, без торчащих камней и арматуры. Короткий склон, который можно проезжать много раз, полезнее длинного, на котором хватает сил на пару попыток.
Где искать
Хорошие варианты — мотопарки и тренировочные площадки, мотокроссовые трассы в дни открытых тренировок, отработанные песчаные карьеры, где езда разрешена владельцем. Спросите в городском чате, где местные тренируют подъёмы. Смотрите на карте рельефа склоны оврагов и холмов, но помните, что езда по склонам на чужой земле без разрешения, в лесах с ограничениями и на охраняемых природных территориях недопустима. Действующие карьеры опасны из-за техники и обрушений.
- мотопарки и тренировочные площадки
- кроссовые трассы в дни тренировок
- отработанные карьеры с разрешения
- советы местного чата
Как тренироваться
Начинайте с короткого пологого подъёма и отрабатывайте технику: стойку, взгляд на вершину, выбор передачи, ровный газ. Затем учитесь безопасно останавливаться на подъёме и разворачиваться, если не хватило хода. Только после этого переходите к более крутым склонам. На спуске тренируйте работу тормозами и двигателем, положение тела и взгляд. Тренируйтесь с напарником, который страхует внизу или наверху и может помочь с мотоциклом.
Беречь склон
Постоянные попытки на одном месте разбивают склон, создают промоины, по которым потом стекает вода, и разрушают растительность. Там, где склон уже разбит, выберите другую линию, а на природных склонах не устраивайте многократных штурмов. На собственной или арендованной площадке можно готовить склоны специально. Уважение к месту сохраняет возможность тренироваться там и дальше.
Частые вопросы
С какого подъёма начинать тренировки?
С короткого пологого подъёма с безопасным выкатом внизу, где можно много раз отработать технику.
Можно ли тренироваться в карьере?
Только в отработанном карьере с разрешения владельца. Действующие карьеры опасны из-за техники и обрушений.
Нужен ли напарник на тренировке подъёмов?
Желательно: он поможет с мотоциклом и подстрахует на склоне.